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Jeder hat das selbst schon mal erlebt: man hat irgendein Problem, man hat eine gewisse Angst, eine Krise (oft mit persönlicher Überforderung) oder man muss eine schwierige Entscheidung treffen. Im Großen und Ganzen kennen die meisten Menschen ihre Themen ganz gut, wenn sie sie nicht gerade verdrängen. Das Problem ist nur, lösen kann man die Themen oft nicht allein, weil man sich nämlich die ganze Zeit wie in einem Gedankenkarussell im Kreis dreht. Ich als Coach verstehe mich als Unterstützer, der mit den mir zur Verfügung stehenden Methoden den Weg aus dem Kreisel bzw. der immer wiederkehrenden Schleife zeigt. Die Lösung findet der Klient am Ende selbst – mit der Unterstützung von mir als Coach, der dem Klienten hilft, dass er auf dem Weg bleibt, und ihm zeigt, wie er zur Klarheit für das eigene Handeln kommt. Außerdem kann ich dem Klienten Methoden zu einem stressfreieren Leben aufzeigen und ihm helfen, mit den Herausforderungen des Alltags resilient umzugehen.

Grundsätzlich ist es schwierig, die Grenzen zwischen Coaching und Psychotherapie für das tatsächliche Tätigwerden in der Praxis immer ganz klar trennscharf zu ziehen. Die angewandten Methoden können sich zwischen beiden Bereichen überschneiden, und auch das gemeinsame Ziel, psychische Blockaden zu lösen, vereint Coaching und Psychotherapie.

Es gibt allerdings einen ganz deutlichen und wichtigen Unterschied: Während in der Psychotherapie diagnostizierte Krankheiten und psychische Störungen behandelt werden, ist dies einem Coach rechtlich nicht gestattet und fällt somit nicht in seinen Aufgabenbereich. Der Coach arbeitet nicht auf der Krankheitsebene, sondern ausschließlich auf der Stressebene des Klienten und kann diesen demzufolge dabei unterstützen, Krankheiten gar nicht erst entstehen zu lassen. Der Fokus beim Coaching liegt darauf, das persönliche Wachstum und die Selbstoptimierung des Klienten zu fördern.

Da der Übergang von einer Blockade zu einer Krankheit allerdings fließend sein kann, kann es mitunter erforderlich sein, dass der Coach den Klienten an einen Psychotherapeuten zwecks einer therapeutischen Behandlung verweisen muss, wenn er während des Coachings Anzeichen einer psychischen Störung feststellt. 

Das ist sehr unterschiedlich und kommt auf das zu coachende Thema an. Im Bereich des Personal Coachings ist eine Sitzung nicht zeitbegrenzt, aber dauert üblicherweise zwischen einer und vier Stunden. Der Preis für eine Sitzung ist ein Festpreis, unabhängig von der Dauer, und wird im oder nach dem Erstgespräch mitgeteilt.

Ich verzichte auf Stundenpreise, da ich vermeiden möchte, dass die Klienten während der Sitzung auf die Uhr schauen und sich zeitlich unter Druck gesetzt fühlen.

Ob mehrere Sitzungen notwendig sind oder das Thema in einer Sitzung aufgelöst werden kann, hängt von diversen Faktoren ab und kann daher im Vorfeld nicht gesagt werden. Ob ein Klient nach der ersten Sitzung eine oder mehrere weitere Sitzungen möchte, liegt allein in seiner Entscheidung. Der abzuschließende Coachingvertrag gilt jeweils nur für eine Sitzung. Ausnahmen hiervon bestehen, wenn für bestimmte Themen von Vornherein eine längerfristige Betreuung vereinbart wird. 

Der Ort des Coachings ist individuell vereinbar. Es kann bei dem Klienten oder beim Coach stattfinden. Ebenso stehen mir verschiedene Räumlichkeiten an unterschiedlichen Orten zur Verfügung, in welchen ich mich für Sitzungen einmieten kann. Was am besten passend für den jeweiligen Klienten ist, wird gemeinsam abgesprochen.

Bei Interesse an einem Coaching wird zunächst der Kontakt vom Klienten aufgenommen. Es folgt ein unverbindliches Erstgespräch, entweder telefonisch oder persönlich, in welchem der Coaching-Auftrag geklärt und geprüft wird, ob eine erste gegenseitige Sympathie vorliegt. Diese ist für den Erfolg eines Coaching sehr wichtig, da sich der Klient nicht öffnen kann, wenn er den Coach nicht sympathisch findet und ihm nicht vertraut.

Liegt auf beiden Seiten nach dem Erstgespräch ein Interesse an einer Zusammenarbeit vor, übermittelt der Coach einen Coachingvertrag an den Klienten, in welchem die Details der Coachingauftrages und die Konditionen hierfür festgehalten sind. Der Klient unterzeichnet den Vertrag und sendet diesen an den Coach zurück. Ferner wird ein Termin für die Coachingsitzung vereinbart. Die Zahlung des Betrages für das Coaching ist vor der Sitzung zu leisten.

Nach absolvierter Coachingsitzung findet etwa 2 Wochen und dann nochmal etwa 2 Monate danach ein kurzes Nachgespräch statt, inwieweit sich ein Erfolg des Coachings eingestellt hat. Ferner hat der Klient die Möglichkeit, dem Coach mittels Fragebogen ein Feedback zu geben.